01.02.2017 17:29 # 155562
так кроме мышц есть еще и жирок))

01.02.2017 17:28 # 155561
ну раз интересуешся, значит где то там глубоко внутри есть такая мысля)

01.02.2017 15:42 # 155547
блин, у меня 180 рост, вес колеблется в 92,8 - 93,6, правда за три недели с 94,4 ушел, все из-за праздников)) был 91,8. а два года назад около 99 был)цель 80-85)

01.02.2017 15:39 # 155544
не обманывай себя, это плохо)

01.02.2017 15:38 # 155543
ну что ж, пончики тебе в помощь)

01.02.2017 15:27 # 155534
а если они с моста прыгнуть решат ты тоже на них будешь равняться? меньше на суповые наборы смотри, нормальный у тебя для твоего роста вес)

01.02.2017 15:26 # 155533
ты с дуба упал? какие 20-25? нормальный у тебя вес

01.02.2017 13:05 # 155511
насчет за 3 часа тоже фиг поймешь) у каждого индивидуально, кто то постоянно топчет и хоть бы что, а кто чуть не так и уже 1 размер прибавился) относительно качетвенной пищи, то она стоит прилично (вернее многие не могут себе ее позволить), да и не везде есть магазины где ее можно купить)

01.02.2017 12:45 # 155509
так все знают, все таки опыт жизненный у всех кое какой есть) главнео уметь контроливать свой вес и свое питание

01.02.2017 11:57 # 155505
можно спечь, а можно и продукты выкинуть в мусорник)) главное уметь

01.02.2017 11:56 # 155504
толстеть можно от всего. все дело в том как много и как часто ты что то жуешь

01.02.2017 11:54 # 155503
классная штука. главное чтобы рис рассыпчатый был)

01.02.2017 11:53 # 155502
да не люблю я их. только опеньки ем)

31.01.2017 22:01 # 155489
я уже второй день отбивнушки с куриного филе поедаю) тоже люблю) а вот грибы не очень) особенно раздражает, пицы почти во все грибы добавляют у нас, всегда заказываю без них, так иногда гады все равно добавляют))

31.01.2017 22:00 # 155488
ну да, сначала жрать все что попало, потом пост соблюдать, а сразу после опять жрать не в меру)

31.01.2017 21:59 # 155487
плов я люблю) но лука много не люблю, а чесночек можно. еще люблю рис по боливийски, только не сладковатый)а свинину не люблю, максимум в пельменьках с говядиной)

31.01.2017 13:55 # 155473
хлеб с пельменями? ничего не ем с хлебом, а вот хлеб если он мягкий и там скибочку 1-2 могу, а с чаем и 3 и ввареньем

31.01.2017 13:54 # 155472
Лук выкинуть, сметану слить. мясо говядина?

31.01.2017 10:48 # 155464
а вот это на большой тарелке чё за? у меня от одного вида аппетит пропал)

30.01.2017 20:47 # 155445
алкоголь в небольших и не частым употреблением с правильным закусыванием тоже часть этой темы)